Tänk kring återhämtning som med mat. Du behöver äta flera gånger om dagen och inte bara på semestern. Det är också bra att äta varierat och planera för måltiderna. Råden kommer från Niclas Almén, specialistpsykolog och stressforskare, som vill nyansera vad återhämtning är.
Regeringen utvidgar nollvisionen för dödsolyckor på jobbet. Ingen ska behöva dö till följd av arbetet, exempelvis av stress. Det sade arbetsmarknadsminister Eva Nordmark när hon presenterade regeringens nya arbetsmiljöstrategi.
Många som arbetar inom offentlig sektor riskerar att bli sjuka av stress. Kollegial handledning under arbetstid kan göra det lättare att återhämta sig. Det visar en ny studie från Lunds universitet.
Vill du ha ett hälsosamt schema ska du inte jobba för många timmar under kort tid. Att arbeta långa pass flera dagar på raken för att maximera sin ledighet är en riskabel strategi.
Att arbeta skift går emot vår biologiska rytm. Men i vissa jobb är det oundvikligt. Stressforskaren Göran Kecklund ger råd för hur man värnar sin hälsa som skiftarbetare.
Kan man klara nästan ett år utan ledighet? Flera yrkesgrupper inom bl a vården riskerar att få sin semester uppskjuten på grund av coronapandemin. Dan Hasson, stress- och arbetsmiljöforskare, ger råd.
Möjlighet att påverka sin arbetssituation, tid för återhämtning, stöd från chef och kollegor. Det är vad personal i äldreomsorgen behöver för att må bra på jobbet.
Hur gör arbetsplatsen när en anställd inte orkar med jobbet på grund av ett alltför slitigt privatliv? Frågan är inte ovanlig och tillhör det svåraste en chef har att hantera, menar rehabexperten Anna Sporrong.
Vad gör oss till människor? Ja, mycket. Men vår berättarkonst är definitivt ett av mänsklighetens särdrag. Att vi berättar och återberättar historier som sedan skapar en slags ram kring våra liv. Så här kommer fyra korta anekdoter. De kan tyckas…
Är utbrändhet bara en arbetsfråga? Nej, att den privata situationen spelar in är uppenbart. Men biologen och läkemedelsforskaren Kjell Forsberg vill ta upp ytterligare en aspekt – barndomens roll.