Att förstå vår biologiska grund gör oss snällare mot oss själva och mer motiverade att förbättra hälsan för både kroppen och knoppen.
– Ångest betyder inte att något är trasigt utan att man fungerar normalt, säger psykiatrikern Anders Hansen som är aktuell med en ny bok.
Det finns goda möjligheter att få effekt på psykisk ohälsa genom insatser från arbetsgivare. Det visar en nyligen publicerad rapport om forskningsläget. Insatser på både organisations- och individnivå behövs, säger Gunnel Hensing, proessor i socialmedicin vid Göteborgs universitet.
Tänk kring återhämtning som med mat. Du behöver äta flera gånger om dagen och inte bara på semestern. Det är också bra att äta varierat och planera för måltiderna. Råden kommer från Niclas Almén, specialistpsykolog och stressforskare, som vill nyansera vad återhämtning är.
Forskare vid GIH undersöker vilken typ av fysisk aktivitet som gynnar tankemässiga förmågor och psykisk hälsa. På sikt kan det leda till rekommendationer för arbetsgivare, hoppas forskarna.
Med fler värmeböljor gäller det att organisera jobbet bättre, säger läkaren Mikael Palmér på Arbets- och miljömedicin i Örebro. Förra året uppmättes mycket höga temperaturer inom vård- och omsorg, vilket drabbade både boende och personal.
Överbelastning kommer ofta smygande. Det gör också dess följd: tilltagande oförmåga att sköta sina arbetsuppgifter. Prehab kan avbryta ett sådant förlopp. Cornelia Karlberg reder ut vad det innebär.
Arbetar du vid köksbordet? Nästan hälften av dem som jobbat hemma under pandemin har fått ont i kroppen, enligt en ny undersökning.
Vad kan arbetsplatser göra för att förebygga självmord? Det ska forskaren Maria Åberg söka svar på i ett projekt som kartlägger kopplingar mellan yrke och självmord.
Mer sömn men lika produktiva och lika mycket rörelse. Det blev resultatet av hemarbete i stället för kontorsjobb. Den extra sömnen kan betyda mycket för hälsan, säger forskaren David Hallman.
Sömnbrist påverkar vår förmåga att kontrollera känslor. Håll koll på dig själv när du sovit för lite. Forskaren Sandra Tamm undersöker kopplingar mellan sömnbrist och depression.