Varva ner med ett skratt
HÄLSONYHET | 2010-04-29
Ett gott skratt har samma goda effekter som träning. Det sänker blodtrycket, minskar stress - men det gör dig också hungrig. Det framgår av en studie av forskare i Kalifornien. De lät 14 försökspersoner titta på en 20 minuter rolig film eller standup-framträdande. Resultatet blev en dramatisk sänkning av stresshormoner, blodtyck och kolesterol. Men på samma sätt som med träning så stimulerades också aptiten.
Följden är att goda skratt kan rekommenderas som ett sätt att minska hjärtbesvär och diabetes, framför allt för äldre som kan ha svårt att utöva fysisk träning och som kanske tappat matlusten. Det kan vara också ett bra sätt att koppla av efter en hård dag på jobbet, enligt forskarna.
De 14 deltagarna fick också titta på krigsfilmen
Rädda Menige Ryan, som inte alls hade någon effekt.
hans.lundgren@duochjobbet.se
snabbguide för dela
Skriv ut
Kaffe ger färre misstag » 
