Så får du in motion i vardagen

Vi är gjorda för att få njutning och energi av att röra oss. Om vi inte använder vår kropp så förtvinar inte bara den, utan också vår hjärna, skriver kiropraktorn Martin Fransson. Här är hans tips för rörelse under arbetsdagen.

Gör något åt stress!

Den som inte har tid för träning nu får ha tid för sjukdom sen. Så står det uppfordrande utanför ett gym jag dessvärre passerar. Att räkningar måste betalas på ett eller annat sätt är välbekant.