Undvik övertid och slipp depression
Hälsa 27 januari, 2012 | 3 kommentarer
Att arbeta mycket övertid mer än fördubblar risken att drabbas av depression. Det framgår av en ny forskningsstudie.
Forskare från Arbetshälsoinstitutet i Finland och University College i London har följt 2 123 medelålders kontorsanställda i Storbritannien under sex år och funnit ett samband mellan att jobba långa arbetspass och att insjukna i en kraftig depressiv episod.
Resultatet är att anställda som jobbade i snitt 11 timmar per dag hade ungefär 2,5 gånger så hög risk att utveckla depression jämfört med kollegor som arbetade 7-8 timmar om dagen.
Risken att bli deprimerad av en lång arbetsdag ökade oavsett hur stressigt jobbet i sig var, enligt studien. Sambandet bestod också även efter att forskarna tagit hänsyn till sådant som stödet från chefer och kollegor, alkohol, rökning och kroniska psykiska sjukdomar.
Vissa positiva egenskaper i arbetet, t ex god kontroll över arbetsuppgifterna, kan fungera som en buffert mot negativa hälsoeffekter av långa arbetsdagar. Å andra sidan, så kan långa arbetspass också betyda större utsatthet för dåliga arbetsmiljöfaktorer.
Forskarna noterar att studien är gjord bland offentligt anställda tjänstemän. Det återstår att ta reda på om studiens påvisade samband övertid-ångest också finns för arbetare och anställda i privat sektor.
•Studien har redovisats i tidskriften PloS ONE.
Hans Lundgren
Reporter/webbredaktör
08-442 46 21, hans.lundgren@duochjobbet.se
Kommentarer (3)
Lämna en kommentar
Epostadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *
Om tjänstemännen mår dåligt av stress, med den höga lönen. Då kan man ju gissa att även en ”vanlig arbetare med vanlig arbetarlön” också mår dåligt av stress.
Viss stress ökar arbetsnivån men personligen tror jag att den ökningen inte är så stor.
Alla kontorsanställda/tjänstemän har inte hög lön. Hög lön buffrar inte nödvändigtvis för stress. Men poängen i den här artikeln är ju att tiden är en viktig faktor, inte enbart stress. Att ha långa arbetspass tycks vara väl så illa som att ha det stressigt på jobbet.
Är det någon som blir förvånad?
Själv lever jag efter A. Einsteins citat – två till antalet, men ”listiga” som tusan!
”Det krävs ett nytt sätt att tänka, för att lösa de bekymmer vi skapat med det gamla sättet att tänka” – Det ”skäms inte för sig”, eller hur? Och det andra är: ”Rätt använd räcker tiden precis!”
”Träff” – på spikhuvudet, med vartenda upptänkligt verktyg, menar jag. Dessa två citat kan man börja sin dag med, tycker jag.
Det ”sorgliga” i allt arbetsmiljöarbetet är ju att man blir ”hemmablind”, men lösningen är att ta kontakt med mig, eller gå in på hemsidan http://www.utvecklingsakut.n.nu och ta del av mina tankar!
VARMT VÄLKOMNA!